De fleste av oss har et skap eller en skuff der medisiner samler seg over tid. Kanskje ligger det gamle reseptpakninger, hostesaft som har stått i årevis, eller tabletter du ikke husker hva var til. Men når sjekket du egentlig medisinskapet sist? Utløpt eller ubrukt medisin kan være både en sikkerhetsrisiko og en miljøbelastning. Her får du tips til hvordan du får orden på medisinen hjemme – og hvorfor du bør levere inn det du ikke lenger trenger.

Start med å skaffe deg oversikt

Begynn med å ta frem all medisinen du har – fra skap, skuffer, vesker og nattbord. Legg alt på bordet og sorter i tre grupper:

• Medisin du bruker nå – det du tar jevnlig, og som fortsatt er innenfor holdbarhetsdatoen.
• Medisin du kanskje får bruk for igjen – for eksempel smertestillende, allergitabletter eller salver som fortsatt er holdbare.
• Utløpt eller ubrukt medisin – alt som er for gammelt, eller som du ikke lenger har behov for.

Sjekk alltid utløpsdatoen på pakningen. Når medisinen er gått ut på dato, kan virkningen være svekket, og i noen tilfeller kan innholdet endre seg kjemisk. Da bør den ikke brukes.

Riktig oppbevaring

Når du har sortert, er neste steg å sørge for at medisinen du beholder, oppbevares riktig. Mange har medisinen på badet, men det er faktisk et av de dårligste stedene – fukt og varme kan påvirke holdbarheten.

• Oppbevar tørt og kjølig – gjerne i et skap på soverommet eller et annet rom med stabil temperatur.
• Hold medisinen utilgjengelig for barn og kjæledyr – bruk gjerne et skap med lås eller en hylle høyt oppe.
• Behold originalemballasjen – den beskytter mot lys og fukt, og inneholder viktig informasjon om dosering og utløpsdato.

Noen medisiner skal oppbevares i kjøleskap. Da bør temperaturen ligge mellom 2 og 8 grader, og medisinen bør ikke ligge helt inntil bakveggen der det kan dannes frost.

Læs også:

Når kroppen finner balansen igjen: Slik justerer du medisinen din etter fødselen

Medisin

Etter fødselen endrer kroppen seg raskt, og det kan påvirke hvordan medisiner virker. Lær hvordan du sammen med lege og apotek kan justere doser trygt, ta hensyn til amming og gi kroppen tid til å finne sin nye rytme.

Hjelp dine eldre kjære med å bevare oversikten over medisinen deres

Medisin

Når eldre bruker flere medisiner, kan det være utfordrende å holde oversikten. Med enkle grep og god kommunikasjon kan du som pårørende bidra til at medisintakingen blir trygg, oversiktlig og en naturlig del av hverdagen.

Samarbeid om sikkerhet: Pasient, apotek og helsepersonell i felles innsats for trygg og sikker behandling

Medisin

God kommunikasjon mellom pasient, apotek og helsepersonell er nøkkelen til sikker behandling. Når alle parter samarbeider og tar ansvar, reduseres risikoen for feil, og pasienten får best mulig effekt av behandlingen.

Endringer i medisinplanen? Slik beholder du oversikten ved endringer i behandlingen din

Medisin

Når medisiner, doser eller tidspunkt endres, kan det være lett å miste oversikten. Her får du råd om hvordan du kan forstå endringene, følge den nye planen og bruke apoteket som støtte for å sikre trygg og riktig behandling.

Lever inn det du ikke bruker

Gamle tabletter, salver og flasker skal ikke kastes i søpla eller skylles ut i vasken. Medisinrester kan forurense vann og jord, og skade dyr og planter. Den riktige måten å kvitte seg med dem på, er å levere dem inn på apoteket.

Alle apotek i Norge tar imot utgått og ubrukt medisin – både reseptbelagt og reseptfri. Du kan samle alt i en pose og levere det i skranken. Apoteket sørger for at medisinen blir destruert på en trygg og miljøvennlig måte.

Husk å fjerne eventuelle etiketter med navn og personopplysninger før du leverer inn emballasjen.

Trygghet i hjemmet

Å ha orden på medisinen handler også om sikkerhet. Både barn og voksne kan ved et uhell ta feil medisin, og forvekslinger kan skje hvis pakningene ligner hverandre.

• Oppbevar medisinen til hvert familiemedlem separat.
• Merk gjerne esker eller bokser med navn.
• Unngå å ha løse tabletter liggende – det kan være vanskelig å vite hva de er senere.

Har du sterke smertestillende, sovemedisin eller andre vanedannende legemidler, bør du være ekstra nøye med oppbevaringen. Disse kan være farlige i feil hender.

Gjør det til en vane

Sett av tid til å gå gjennom medisinskapet et par ganger i året – for eksempel når du tar vår- eller høstrydding. Da unngår du at gamle medisiner hoper seg opp, og du har alltid oversikt over hva du faktisk trenger.

Bruk gjerne anledningen til å sjekke om du mangler noe i husapoteket – som plaster, febertermometer eller smertestillende – slik at du er forberedt når sykdommen melder seg.

En liten innsats som gjør stor forskjell

Å rydde i medisinskapet tar ikke lang tid, men det har stor betydning. Du reduserer risikoen for feilbruk, beskytter miljøet og får bedre orden hjemme. Neste gang du trenger en tablett mot hodepine, slipper du å lete i et kaotisk skap.

Så finn frem en pose, gå gjennom medisinen – og ta turen innom apoteket. Det er en enkel måte å ta vare på både deg selv, familien og naturen.